← Všetky aktivity

Hra bez obrazovky

Neviditeľná sviečka

Predstav si sviečku a jemne na ňu vydýchni. Po ktoromkoľvek výdychu môžeš skončiť.

4-7 rokov3 minbez obrazovky počas hry
Neviditeľná sviečka - Ako hra pokračuje 1Neviditeľná sviečka - Ako hra pokračuje 2Neviditeľná sviečka - Ako hra pokračuje 3
Pozri - skús - dokonči
1

Najprv pre rodiča

Ukáž jeden prirodzený nádych a jemný výdych bez zadržiavania dychu.

2

Povedz dieťaťu

“Predstav si sviečku a jemne na ňu vydýchni. Po ktoromkoľvek výdychu môžeš skončiť.”
3

Ako hra pokračuje

  1. Predstav si sviečku pred sebou.
  2. Prirodzene sa nadýchni a jemne vydýchni.
  3. Zopakuj najviac trikrát, iba ak chceš.

Hotovo, keď

Na konci si vyberte: objatie, úsmev alebo chvíľu ticha.

Keď sa zaseknete

Nič nenúťte. Zmenšite úlohu na jedno kolo alebo aktivitu ukončite.

Ďalšie kolá

  • Skúste hru potichu alebo ešte pomalšie.
  • Rodič najprv ukáže vlastný príklad.
  • Dieťa si zvolí tempo aj koniec.

Bezpečnosť

Bez zadržiavania dychu a bez nútenia. Pri závrate alebo nepohode hneď prestaňte.

Neviditeľná sviečka

Prejdite tri pokojné kolá hry „Neviditeľná sviečka“. Každé môže byť posledné.

Spustiť interaktívnu verziu